今日も、朝からチラチラと雪降っています。
今日は朝から、健康診断に行って来ました。
やはり、血圧の薬を飲まず行ったために血圧は少し高めでした。
寒いと血圧って上がるみたいですね。
あと体重は少しだけ減ったようです。
健康の為に、毎日30分程度、ウォーキングしているのですが、始めてから3ヶ月が過ぎました。
そのうち3日くらいは、大雨だったり、大雪だった為、お休みしただけで、未だ続けております。
1日、1万歩くといいみたいですね。
あと、1日3つは缶ジュース飲んでましたが、全く買わなくなりました。
ジュースって砂糖いっぱい入っているから飲みすぎはダメですね。
やっぱ健康的に生活するってことは
節約にも結びつくんですね^^
この調子で今後も健康的に節約生活していきたいと思います。
みなさん、僕に何か一言エールをください(笑)